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La colazione per il ventre piatto

Tempo di preparazione: 3 min
Data di pubblicazione: 08/08/2019
La colazione per il ventre piatto
Ingredienti per
persone
  • 4 fetta di pane di segale,
  • 4 cucchiai di skyr,
  • salmone affumicato in fette,
  • erba cipollina,
  • sale e pepe a piacere.

Quante volte sento che di mattina non hai abbastanza tempo per gustare un pasto di qualità! E che per prepararlo ti servirebbe molto tempo!

Con questa ricetta ti dimostro ancora una volta che cerchi solo scuse. E per facilitarti le cose di prima mattina, ho ideato la ricetta perfetta per un ottimo pasto ricco di nutrienti sani. 🙂

Preparazione:

  1. Innanzitutto, trita bene l’erba cipollina e mescolala allo skyr. Aggiungi un pizzico di sale e pepe.
  2. Spalma la crema sulle piccole fette di pane di segale. Impiattale e finisci in bellezza con qualche fetta di salmone affumicato ed il resto dell’erba cipollina tritata.
  3. * Chi ama sperimentare, può aggiungere anche qualche pezzettino di pomodoro o foglia di lattuga.

Buon appetito! 😉


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Chi è Mattia

Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso. Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden TREE, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.

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