Come tornare ad essere in forma senza troppe rinunce?

Una domanda alla quale sicuramente anche tu cerchi una risposta.

TANTO SEMPLICE QUANTO EFFICACE

Anche se esiste una marea di trucchi, consigli e raccomandazioni, non c’è soluzione più facile di quella che sto per rilevarti.

Ne sono certo al 100%!

Esiste infatti un alimento che vanta qualità quasi magiche per il tuo organismo ed è dunque tra le spezie più salutari sulla faccia della Terra.

Non si tratta di una leggenda, bensì di un dato di fatto: siamo di fronte a un vero e proprio fenomeno nel suo genere, come dimostrano più di 6000 studi clinici.

È inoltre una soluzione davvero fantastica che può far parte fin da subito del tuo stile di vita… e tu potrai ammirare i primi risultati in un batter d’occhio.

Sei curioso di sapere di cosa sto parlando?

Se la tua risposta è sì, allora segui il post. Si tratta di uno di quei testi che sicuramente lasceranno il segno sulla tua vita.

UN CONSIGLIO CHE DIVENTA ROUTINE

Vediamo di chiarire la cosa.

La storia ci insegna che in alcune zone del continente asiatico più di 5000 anni fa iniziarono ad usare una spezia che molto probabilmente puoi trovare anche nella tua cucina. Grazie alle sue eccezionali proprietà è riuscita ad incantare gli esperti; ciò ha portato ad una serie di ricerche che ne hanno accertato i fantastici risultati, arrivando a conclusioni sbalorditive.

La lista degli effetti positivi della curcuma è diventata sempre più lunga e l’entusiasmo ha fatto sì che in un battibaleno le informazioni abbiano raggiunto tutti coloro che ci tengono al proprio benessere, alla salute e ad un corpo ben scolpito.

Sapendo che anche tu hai a cuore questi aspetti, credo che dovresti conoscere questa magia della natura!

Ecco come stanno le cose…

QUANDO TI RENDI CONTO DEL SUO POTENZIALE NASCOSTO

Sono sicuro che la conosci bene, non so però che le presti abbastanza attenzione e se la usi a sufficienza nei tuoi piatti preferiti.

Forse rimarrai sorpreso, ma si tratta di una spezia e non di un alimento tradizionale.

Più precisamente si tratta della … curcuma (scientificamente conosciuta con il nome Curcuma longa), un vero e proprio tesoro di nutrienti, tra cui spicca la curcumina,

elemento a molti sconosciuto ma grazie a cui tutti parlano di questo vegetale.

Inoltre, la spezia si distingue per altre tre qualità che la rendono uno degli alimenti più sani ed efficaci al mondo.

Quindi:

la curcuma…

  • agisce contro le infiammazioni,
  • è ricca di antiossidanti
  • e stimola la disintossicazione.

Tutti aspetti di un fantastico mix che ti permette di notare subito le sette differenze descritte qui sotto.

BASTA PROBLEMI CUTANEI, ECCO LA SOLUZIONE FATTA APPOSTA PER TE!

Ad apprezzare al massimo i cambiamenti saranno le persone che soffrono di qualsiasi imperfezione della pelle, tra cui:

  • acne,
  • pelle secca,
  • psoriasi,
  • arrossamento,
  • piccole cicatrici
  • o altre imperfezioni cutanee.

Siccome la curcuma vanta un’azione simile a quella degli antimicotici presenti in diverse creme, grazie a questa semplice sostanza puoi trattare i tuoi inestetismi, ritrovando non solo il benessere, bensì anche la sicurezza in te stesso.

Continua a leggere per scoprire come!

Ma prima devo presentarti gli altri cambiamenti che avvengono nel tuo corpo se assumi abbastanza curcuma.

DISINTOSSICAZIONE NEL VERO SENSO DELLA PAROLA

Oltre alla pelle, il trattamento piacerà ad un altro organo del tuo corpo: il fegato!

Infatti, il fegato non è di vitale importanza solo nei processi metabolici e per l’accumulazione di glicogeno, bensì ricopre anche un ruolo fondamentale nella disintossicazione del corpo.

Ed è proprio in questo che viene coadiuvato dalla spezia di cui ti parlo oggi. Gli studi hanno appunto confermato che la curcuma accelera determinati processi che avvengono nel fegato, il che ha effetti positivi sulla rigenerazione e sull’umore.

E con ciò ci addentriamo nel campo del tuo benessere psichico.

COMBATTE UN’EPIDEMIA MISTERIOSA

Come ben sai, nell’ultimo periodo il numero di quelli che perdono la battaglia contro un grave disturbo psicologico, che ha serie conseguenze anche sulle altre sfere della vita è, ahimè, sempre più elevato. Parlo della depressione, una malattia di cui soffrono, stando agli ultimi dati, oltre 300 milioni di persone in tutto il mondo.

La situazione non è per nulla facile. Infatti, la maggioranza non è consapevole di essere afflitta da questo disturbo, proprio perché molte persone non sanno definire con precisione i sintomi che si riflettono nell’umore, nel modo di pensare e nel comportamento di una persona.

Ed i risultati possono essere davvero tragici.

Pur trattandosi di un problema che a prima vista sembra insormontabile, bisogna essere anche consapevoli che tutti noi possiamo fare molto per affrontare questo ostacolo.

La curcuma, ad esempio, è considerata da alcuni il metodo naturale più efficace per combattere la depressione nonché una delle soluzioni che potrebbero aiutarti a sconfiggerla.

La spezia stimola infatti i processi in cui vengono rilasciate la serotonina e la dopamina, gli ormoni della felicità, con effetti positivi sull’umore.

Oltre ad una pelle raggiante, un umore alto ed un fegato sano, potrai ammirare gli effetti benefici della curcuma anche a livello digestivo.

Proprio così!

METABOLISMO PERFETTO E BENESSERE

Siccome stimolano la crescita di batteri buoni nel tuo intestino, le sostanze nella curcuma migliorano la digestione e riducono gradualmente il senso di gonfiore, spasmi, stitichezza e difficoltà simili.

Il tuo intestino, come già sai, è pieno sia di batteri buoni sia di quelli cattivi. Gli uni e gli altri si distinguono dal ruolo che ricoprono per il perfetto funzionamento dell’organismo; tu non devi far altro che evitare di distruggere il loro equilibrio naturale. Se quest’equilibrio viene meno, prima o poi dovrai affrontare le difficoltà legate alla tua digestione.

Ecco perché devi fare il possibile per adottare le contromisure necessarie per cambiare il tuo stile di vita attuale (alto tasso di stress, poca attività fisica, alimentazione non sana, ecc.), e stimolare la crescita di batteri buoni, ritrovando un ottimo stato di salute.

Ricordati:

La curcuma ti aiuterà notevolmente!

E te ne sarà grato anche il sistema cardiovascolare.

SEGNALI ALLARMANTI DEL TUO CORPO

Essendo una spezia che vanta qualità antinfiammatorie, condiziona anche lo stato dei tuoi vasi sanguigni.

Non dimenticarti: il colesterolo alto e l’ipertensione arteriosa sono segnali che nel tuo corpo innescano processi davvero pericolosi per la tua salute. Spesso sono proprio le infiammazioni la causa principale per numerosi problemi che potresti evitare senza troppa fatica.

Anche i dolori alle articolazioni, alle gengive ed alla vescica sono molte volte il risultato di processi infiammatori di cui, nella maggioranza dei casi, il responsabile sei proprio tu… e non l’ambiente, la genetica o tutta una serie di circostanze negative. Perciò devi prendere in mano la situazione ed alleviare i dolori sin da subito.

E se non approfitti della semplicissima alternativa che ti viene offerta da questa superspezia, allora non puoi aspettarti esiti miracolosi.

A questo punto, la domanda sorge spontanea.

RISULTATI MIGLIORI CON QUESTE STRATEGIE

Qual è il modo più semplice per introdurre questa spezia nel proprio stile di vita, sfruttando così l’enorme potenziale nascosto in questa magia della natura?

In realtà i metodi sono molti!

Se desideri una pelle sana, meravigliosa e raggiante, il modo più semplice è quello di realizzare una maschera facciale.

Per un risultato ottimale, ti consiglio di prendere un pratico contenitore (di dimensioni ridotte) e mescolarci:

  • 2 cucchiai di curcuma in polvere,
  • 1 cucchiaio di farina di riso integrale,
  • 2 cucchiai di yogurt bianco,
  • ½ cucchiaio di miele,

creando una maschera facciale che puoi sciacquare dopo circa dieci minuti dall’applicazione.

Ripeti per tre volte a settimana a seconda dello stato della tua pelle… e dopo un po’ ammirerai con gioia i primi eccezionali risultati.

Nonostante tutto, non esagerare: prima applica la maschera su una zona circoscritta e osserva la reazione della tua pelle.

Oltre alla maschera facciale, la curcuma può entrare a far parte della tua routine quotidiana anche in altri modi.

TUTTE LE COSE BELLE DELLA VITA SONO TRE

Quello più facile è usare la curcuma come spezia per esaltare i sapori dei tuoi pasti.

Vista la marea di combinazioni, dai semplicemente sfogo alla tua immaginazione, crea la combinazione perfetta di sapori e scopri quella che preferisci.

Ma la curcuma può anche arricchire ogni tuo frullato. E siccome rientra nella categoria dei super alimenti (superfood), ho inserito questa spezia anche nel mio inconfondibile prodotto Golden Tree Active Greens Superfood MIX che ti aiuta a creare la bevanda perfetta e restare in forma senza troppe complicazioni e senza dover utilizzare troppi elettrodomestici (frullatore, tritatutto, posate, ecc.) o ingredienti, semplicemente introducendo nel tuo corpo la dose necessaria di super alimenti, quali vitamine, minerali ed antiossidanti per ottenere il massimo della trasformazione.

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Proprio così!

I dati parlano chiaro: non perdere questo incredibile dono della natura e spalanca le porte della tua routine quotidiana alla curcuma!

A questo punto sono veramente curioso di sapere in quale maniera la utilizzerai fin da subito…

P.S.: Sarò ovviamente lieto di ricevere nuovi spunti su come usare la curcuma, perciò scrivi la tua idea nei commenti a questo post. Te ne sarò davvero grato!

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SULL'AUTORE

Avtor

Mattia Gheri

Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso. Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Corpo Perfetto, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.