Conosciamo tutti il detto “l’amore passa per la gola”!

Per quanto riguarda la ricetta di oggi, ti avverto: attento a chi prepari questo pranzo! 😉


Tempo di preparazione: 10 min   Tempo di cottura:  10 min   Totale: 20 min

Ingredienti:

– pasta integrale
– gamberi
– mozzarella light
– pomodori pelati
– pomodori
– spinacino
– fresco
– olio d’oliva
– aglio
– cipolla
– basilico
– sale
– pepe

Preparazione:

Prima di tutto porta a ebollizione l’acqua in una pentola abbastanza grande da cuocere la pasta integrale seguendo le indicazioni sulla confezione.

Nel frattempo, soffriggi i gamberi in una padella calda ed unta.

Aggiungi la cipolla e l’aglio tritati finemente e lascia rosolare per bene.

A questo punto, aggiungi i pomodori pelati, i pezzi di pomodoro e lo spinacino fresco.

Volendo puoi insaporire con sale, pepe e basilico.

Fai saltare la pasta scolata in padella con i gamberi soffritti, mescola bene ed impiatta.

Finisci in bellezza grattugiando sopra un po’ di mozzarella e voilà, il pranzo è pronto.

Buon appetito!

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SULL'AUTORE

Avtor

Mattia Gheri

Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso. Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Corpo Perfetto, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.